Jetzt, wo nach dem langen Winter der Sommer an der Tür klopft, verbringt man am liebsten seine ganze Freizeit draußen in der Natur. Hier findest du die besten Workout Locations im Freien, um den Sommer nicht in stickigen Fitnessstudios verbringen zu müssen.
Die besten Outdoor Workout Locations in Wien
Training mit Calisthenics
Die Stadt Wien verfügt über Calisthenics Anlagen in beinahe jedem Bezirk in Wien. Calisthenics ist ein körperliches Training mit dem eigenen Körpergewicht. Die Anlagen bestehen aus Klimmzugstangen, Barren und Hangelstrecken. Die Hinweisschilder in den Anlagen zeigen die verschiedensten Übungen, mit denen man nicht nur einzelne Muskelgruppen, sondern den ganzen Körper trainiert. Häufig wird mit bekannten Übungen, wie Liegestütze, Klimmzug, Barrenstütz und Kniebeuge, trainiert. Je nach Schwierigkeitsgrad werden diese abgewandelt und verändert, zum Beispiel vom typischen Klimmzug, zum einarmigen Klimmzug.
Training mit FreeGym Geräten
FreeGym gibt es nicht nur in den verschiedensten Bezirken in Wien, sondern in ganz Österreich und vereinzelt auch in deutschen Städten. Das Konzept von FreeGym ist Training mit dem eigenen Körpergewicht für alle verfügbar zu machen. Die Fitnessgeräte sind einfach zu bedienen, man muss sie nicht verstellen. Sie sind für jeden gratis benutzbar und teilweise sogar barrierefrei.
Fitness für alle Generationen
Etwas außerhalb gelegen im 21. Bezirk befindet sich der Generationen-Aktiv-Park. Die Trainingsplätze im Park wurden errichtet, um dem Bewegungsmangel der jüngeren Generationen entgegenzuwirken und gleichzeitig, um den Erhalt der Mobilität der älteren Generationen zu fördern. Es gibt verschiedene Trainingsgeräte, wie das Boxerrad, die Beinpresse, das Rudergerät und die Straßenbahn.
Nachhaltige Ausstattung
Du möchtest für dein Outdoor-Training bestens ausgestattet sein? Hier findest du noch ein paar Empfehlungen für dein nachhaltiges Workout Outfit und ein perfektes Accessoire.
Die All Day Pant von nice to meet me eignet sich nicht nur für Workouts, sondern auch für das Chillen danach. Die stylishen Unisex Hosen gibt es in den Farben schwarz, dunkelgrau und blau. Die Hose ist atmungsaktiv, flexibel und anschmiegsam und besteht aus Baumwolle aus biologischem Anbau.
Die Energy Leggings, ebenfalls von nice to meet me, sieht nicht nur gut aus, sondern sorgt durch den Netzstoffanteil auch für angenehme Frische während des Workouts. Im hinteren Bund der Hose ist eine kleine Tasche versteckt, in der man Kleinigkeiten aufbewahren kann. Die Leggings gibt es in den Farbkombinationen blau und grün, schwarz und pink und in den Farben schwarz und blau.
Für Erfrischung während und nach dem Training sorgt die Edelstahl Trinkflasche von GARY MASH, die man sowohl mit heißen als auch mit eiskalten Getränken füllen kann. Sie ist der perfekte Begleiter für heiße Sommertage.
